时下，养生成为人们无比重视的话题，尤其是中医养生，备受青睐。艾灸，作为中医养生中历史悠久的一种方法，这几年也引起了无数养生人士的注目。满大街的艾灸馆，生意都非常火爆，更有热衷养生的女性，自购艾灸条、艾灸贴，自己在家就做起了艾灸养生。上了年纪的女性，身体容易出现问题，而艾灸具有的养生保健作用则一览无遗。
女性年老容易出现3个问题
都说女人是水做的，女性的身体是较“脆弱”的，尤其是更年期一过，很多女性身体的健康问题就会逐渐“浮出水面”。
首先，很多女性到了一定年龄，都会遭受肌肤恶化的困扰，即使抹了昂贵的化妆品都遮不了各种色斑。事实上，这并不仅仅是皮肤的问题，而可能是内分泌出现异常导致的。
其次，妇科疾病也是困恼众多女性的问题，常见的月经问题、子宫问题、卵巢问题，甚至是不孕问题，会随着女性年龄的不断增长出现的风险不断增加。
最后，随着年龄增长，很多女性也会出现肥胖、长白发、睡眠质量变差等症状，而长期受到这几种问题困扰对于女性来说，生活质量无疑会下降。
于是，当很多女性听说艾灸可以保健养生的时候，仿佛看到了“希望之光”，那么对于艾灸，选择哪些穴位才能真正对身体有好处的呢？
女性艾灸，选择什么穴位
艾灸的时候，要找对正确的穴位才有效，这对于想自己在家动手艾灸的女性来说，尤其要注意。一般来说，女性艾灸选择这几个穴位，效果非常好。
第一，选择三阴交穴进行艾灸，可以促进任脉、督脉以及冲脉的畅通，起到保养子宫和卵巢的功效，三阴交穴是脾、肝以及肾三条经络交汇的穴位，如果长期艾灸该穴位，能使女性体内系统达到平衡状态。
第二，艾灸膻中穴，可以促进气血循环，帮助经络通畅，缓解增生、炎症等问题。由于膻中穴临近乳房，因此，艾灸膻中穴也是预防乳腺疾病的重要方式，除此之外，艾灸该穴位，还能使得胸部挺拔，缓解乳房下垂的症状。
第三，艾灸神阙穴，也就是常说的肚脐眼。神阙穴是经络总“枢纽”，艾灸该穴位可以去除寒气，而多数女性体质都是偏寒凉，月经不调、痛经、面色萎黄、内分泌失调以及手脚冰凉等问题皆因寒气所致。因此，坚持艾灸膻中穴，可以温补下元，去除寒气。
第四，会阴穴也是女性艾灸的重要穴位，该穴位在大阴唇后联合与肛门连接的中间，经常艾灸会阴穴，可以疏通经络，促进阴阳之气交接循环，调节生理和生zhi系统，尤其是对于妇科疾病以及便秘、白带异常等问题具有有效的缓解作用。
总而言之，对于女性而言一定要找对正确的穴位进行艾灸，方能获得有效的保健效果。
