在九周时，你很有可能会感到腰部变粗。你的宝宝不仅会快速地成长，而且你的身体也在经历着巨大的变化以适应这种成长。

1、宝宝在第9周时有多大？

宝宝只有30克左右大小，只有葡萄或中等绿色的橄榄大小。

从头到尾，宝宝的长度为2.2到3厘米。你的宝宝不再是胚胎，而是胎儿。

头部伸直，更加发育，耳朵不断成长，使婴儿看起来更人性化。另外，脚趾是可见的，并且婴儿的所有重要器官，例如心脏，大脑，肾脏，肝脏和肺部，都已经开始发育。再过一两个月你就能感觉到腹中小宝宝的“舞动”了。超声已经可以听到婴儿的心跳。

2、健康怀孕9周的小贴士

焦虑 –即使你以前从来没有焦虑过，怀孕也可能是让你变得焦虑的关键。

在第一次产前检查之后，新妈妈通常会表现得忧心忡忡。因此，如果你的焦虑情绪在急剧上升，那就把自己当成一个正常、健康的孕妇。

记住现在要把注意力集中在做母亲上。对额外的活动说“不”，减少家务。善待自己，听从身体的暗示休息。

热水浴缸/桑拿浴室 –你可能和大多数女士一样，会喜欢在闷热的浴缸里好好泡一泡。

建议你在怀孕期间远离这种奢侈的高温。原因是热水澡和桑拿都会使你的体温升高到对你成长中的宝宝有危险的程度。

维生素C –由于你的宝宝正忙于形成骨骼，软骨和韧带，因此摄入适量的维生素C对宝宝的成长至关重要。

维生素C不仅可以帮助骨骼生长，还可以帮助人体吸收铁。在怀孕期间，您每天需要摄入大约80毫克。

这相当于每天喝一杯橙汁，就是这么简单！所有柑橘类水果、草莓和西兰花也都富含维生素C。

贫血 – 怀孕期间最常见的贫血类型是血液中的铁含量低。

疲劳、手脚发冷、头晕、皮肤异常苍白是很常见的。许多妇女原本就缺铁，怀孕会使你的身体对铁的需求量增加。

建议：将富含维生素C的食物与富含铁的食物（而不是乳制品）搭配食用。这将有助于您的身体对铁的吸收。

第九周是一个里程碑式的一周，因为你的宝宝已经正式从胚胎发育到胎儿。你的宝宝在怀孕期间有两个主要阶段：胚胎期和胎儿期。

在第一阶段，你的胚胎正忙于形成主要器官。完成后，你的宝宝（胎儿）的一切都是在第一阶段开始的生长发育。

自从你怀孕以来，你的子宫不仅变大了一倍，而且你的小腹可能感觉比以前更结实了。在接下来的几个月里，你的器官会发生变化并适应你成长中的宝宝。

血液量 –您的血容量大大增加，以适应您的小宝宝。怀孕结束时，你的血容量将增加50%。

体重增加 –不仅可以预期而且建议在第9周增加体重。

hCG水平 –这是您体内hCG水平非常重要的一周。hCG进入高峰期，可能会让您感到自己现在很糟糕。无论是疲劳，晨吐还是情绪波动，都可能有hCG的参与。下周这些激素水平会有所下降，这样你就能感觉自己更像自己了。

尿频 –如果你的睡眠被这种别扭的感觉打断，请尝试在排尿时排两次尿。例如，当您认为自己排尿完毕后，再排尿。这将帮助你完全排空膀胱，并可能在夜间为您多争取一个小时的睡眠时间。

疲劳–对额外的活动说“不”，减少家务。善待自己，听从身体的暗示休息。

胃灼热和消化不良–咀嚼一些无糖口香糖，对孕妇适度食用绝对安全。咀嚼增加唾液，然后中和胃中的酸。选择六顿小餐，而不是三顿大餐。

胀气–请尝试选择小餐，这些小餐不会像大餐那样使您的消化系统超负荷。