劳动法规定工作日为八小时，在职工的薪酬和调整等方面具有非常重要的意义。但是，很多人对于这八个小时是否包含午休时间也存在很多疑问。在这里，我们将为您详细解答，帮助您更好地了解劳动法规定的“工时”。
一、工作时间的概念
劳动法中的“工作时间”包含两个部分，即工作时间和休息时间。如果无法休息，则不应计算工作时间。因此，对于这八个小时，不包括休息时间，即午休时间不计入。
二、午休时间的含义
中华人民共和国劳动法规定“劳动者在连续工作六小时以上但不满八个小时的，中间应当休息至少二十分钟；连续工作八小时以上的，中间应当休息至少四十分钟。”即午休时间可以享受二十分钟或四十分钟的休息时间。午休时间应计入总工作时间以计算工资和福利等。
三、怎么计算工时？
中华人民共和国劳动法将每周工作时数定为不超过44小时，每日工作时数不超过8小时。超时劳动应按照法定的工资标准支付加班费。中间的休息时间不计入工作时间。如果您的工作时间超过了八小时，则需要计算超时工作，并享受相应的加班工资。
四、如何保障休息时间？
为保障员工的合法权益，雇主需要安排员工的合法休息时间，并规定合理的工作时间。如果公司违反规定导致员工无法享受合法的休息时间，雇员可以向有关政府部门申诉或起诉。
五、总之，劳动法中的“工作时间”不包括午休时间，而中国劳动法规定了工人的工作时间、超时工作、休息时间等具体内容。如果企业不遵守法律规定，员工可以通过多种方式来保障自己的合法权益。
